Elk mens is uniek. Elk lichaam is anders en heeft een eigen balans en dynamiek. Presteren gaat goed als je in balans bent. Je komt makkelijk in de flow of cadans. Door te veel en te hard trainen, stress en een verkeerde aangeleerde houding raak je uit balans en blijft beoogd succes uit. Ik help je, met een aantal “bewezen” methodes, hoe je anders kunt omgaan met inspanning en ontspanning en laat je ontdekken wat voor jou werkt.
Beperkende overtuigingen en gedachten kunnen het verloop van een wedstrijd behoorlijk in de weg zitten. Bovendien tast het jouw zelfvertrouwen aan. Ik help je met diverse technieken om plezier en concentratie tijdens het spelen te behouden .
Goede voeding is noodzakelijk om goed te kunnen presteren, sneller te kunnen herstellen en om het uithoudingsvermogen te kunnen vergroten. Ik help je om aanvullende voeding voor een optimale sportprestatie samen te stellen.
